ONZE PROGRAMMA’S
Gericht werken aan herstel en energie.
Onze programma’s combineren inzicht, persoonlijke begeleiding en praktische tools. Zo pakken we de oorzaken van burn-out aan en bouwen we samen aan duurzaam herstel.
Wetenschappelijk onderbouwd
Persoonlijke begeleiding
Actieve aanpak voor versneld herstel
Meetbaar resultaat en duurzame verandering
Onze programma’s
Elk programma is een bouwsteen in jouw herstel. Samen vormen ze een krachtige, bewezen aanpak.
Herstelprogramma
Werk aan herstel van stress- en burn-outklachten met intensieve begeleiding, inzicht in jouw belastbaarheid en een persoonlijke aanpak.
- Intensieve begeleiding
- Inzicht in jouw herstel
- Duurzaam resultaat
Losse intake
Met een uitgebreide intake brengen we jouw energie, belastbaarheid en herstelvermogen in kaart. Zo krijg je een helder beeld van jouw huidige situatie en de mogelijke vervolgstappen.
- Objectief inzicht
- Persoonlijk advies
- Uitgebreide analyse
Vitaliteitsprogramma
Voorkom dat stress en vermoeidheid je verder beperken. Werk gericht aan meer energie, veerkracht en een gezonde balans tussen inspanning en herstel.
- Meer energie en balans
- Flexibel programma
- Inzicht met BioCheck
Onze Thema’s
Duurzaam herstel vraagt aandacht voor zowel lichaam als gedrag. Daarom combineren we verschillende thema’s die samen bijdragen aan meer energie, veerkracht en belastbaarheid.
Ademhaling
Met gerichte ademhalingsoefeningen leer je spanning herkennen, tot rust komen en beter luisteren naar de signalen van je lichaam.
- Stressregulatie
- Betere focus
- Meer rust
Beweging & herstel
Bouw stap voor stap je conditie op en ervaar hoe bewegen bijdraagt aan herstel, belastbaarheid en vertrouwen in je lichaam.
- Conditie opbouwen
- Belastbaarheid vergroten
- Duurzaam herstel
Coaching
Met persoonlijke coaching krijg je inzicht in gedrag en patronen die invloed hebben op jouw energie, herstel en belastbaarheid.
- Meer inzicht
- Meer veerkracht
- Betere balans
Slaap
Een goede nachtrust begint met inzicht in jouw slaapgewoonten. Werk aan meer rust en een gezond slaapritme.
- Beter inslapen
- Meer regelmaat
- Uitgerust wakker worden
Zo werken onze programma’s samen
Inzicht
We brengen stress, slaap, energie en herstel in kaart met de BioCheck methode.
Begrijpen
We ontdekken wat jouw klachten veroorzaakt, versterkt of in stand houdt.
Actief herstellen
We werken met gerichte programma’s aan slaap, ademhaling, beweging en belastbaarheid.
Controle terugpakken
Je krijgt weer grip op energie, herstel en dagelijkse belasting.
Jouw herstel, jouw tempo.
Samen bepalen we wat jij nu nodig hebt. Stap voor stap werken we aan een duurzaam herstel dat bij jou past.
Samen zorgen voor een sterke aanpak.
We werken graag samen met HR, bedrijfsartsen, arbodiensten en andere verwijzers.
Voor wie zijn onze programma’s?
Voor werknemers
Grip op je herstel, meer energie en een gezonde balans.
Voor werkgevers
Minder uitval, snellere re-integratie en duurzame inzetbaarheid.
Voor verwijzers
Gerichte begeleiding en heldere communicatie.
Hoe lang duurt herstel van een burn-out gemiddeld?
Wat gebeurt er tijdens een intake bij burn-out begeleiding?
Hoe ziet een herstelprogramma eruit bij Zenovate?
Kan ik een burn-out traject volgen terwijl ik werk?
Hoe intensief is het programma voor mij?
Wat gebeurt er als het tijdelijk minder goed gaat tijdens het traject?
Samen zorgen we voor duurzaam herstel
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We denken graag met je mee.
Privacy gewaarborgd
Jouw gegevens zijn veilig en vertrouwelijk.
Persoonlijke aanpak
Geen standaardoplossingen, wel wat bij jou past.
Meetbaar resultaat
Inzicht, voortgang en concrete verbeterstappen.
Versneld herstel
Actieve programma’s voor blijvend resultaat.